清淡去火的印度苦瓜炒木耳
分享清淡去火的清淡去火印度苦瓜炒木的做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 清热去火食谱分类
- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10分左右所需时间
- 简单制作难度
- 印度苦瓜两根
- 木耳一点
- 肉末一点
- 葱适量
- 姜适量
印度苦瓜：具有平衡代谢、减低血液粘度、印度苦糖脂双降的瓜炒保健功能木耳：木耳含铁质、抗辐射、木耳排毒排尘、清淡去火降血糖、印度苦抗癌、瓜炒有很强的木耳抗凝血功能
苦瓜洗净切片用盐抓一下 过水去其生涩味第2步
木耳提前泡发好 用胡萝卜丁和调料拌好肉末，炒锅入油 放入葱姜碎爆香后下入拌好的清淡去火肉末翻炒
再倒入瓜片一同翻炒 木耳易爆最后再倒入锅中 加少盐少糖 滴入一点儿开水 即可起锅清淡去火的印度苦瓜炒木耳的营养分析
相关文章：
- 美国上周初请失业金人数回升至24万 为8月以来最高水平
- 被问联大期间韩日首脑是否会谈，韩方：无可奉告，韩媒：在有意克制
- 三只松鼠回应“油炸壁虎”事件：该异物无制作、包装过程中被带入可能
- 国内首批工业母机ETF获批引爆板块 四季度行业需求有望回暖 新能源或成第二增长曲线
- 扎波罗热核电站又发生十多次爆炸，俄乌互相指责
- 施耐德电气杨平：双碳背景下楼宇（园区）绿色能源管理解决方案探讨
- 一张图：9月19日黄金白银、原油、股指、外汇“枢纽点+多空信号”
- 福石投资汪雷：星地中心致力打造片区功能的社会化节点
- 媒体称OPEC考虑增产至多50万桶/日，沙特否认，油价过山车
- 又来了，顺丰保价18000的单子只赔500